Power Plate
La Power Plate, c'est quoi ?
La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
La plate forme vibre.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !
Pourquoi un coach sportif ?
La contraction statique qui doit être maintenue pendant la durée de la vibration (30 à 60 secondes) doit être parfaitement réalisée pour allier efficacité et sécurité.
La présence du coach sportif qui vous guide pour prendre la bonne position et vous dit quoi faire est indispensable. Il permet aussi de personnaliser le traitement en fonction de vos besoins.
Description d’Activ’&vous Sport détente en 30mn
- L’entraînement par accélération en 30 mn
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cours collectifs
- Perte de poids
- Réduction de l’aspect cellulite
- Densité osseuse
- Force et puissance musculaires
- Circulation et fonction cardiovasculaire
- Soulagement de la douleur
- Prévention des chutes
- Souplesse et amplitude de mouvement améliorées
- Bien-être et qualité de vie
- Forme
- Minceur
- Anti-âge
- Silhouette
- Circuit cardio-training
- Cuisses / abdos fessiers
- Anticellulite
- Massage bien-être
- Étirements / recupérations
Power Plate Pro7
